Artykuły

Kiedy badać cholesterol? Jeśli ostatni lipidogram był robiony „chyba dawno temu” albo trzeba się chwilę zastanowić nad odpowiedzią, to prawdopodobnie jest dobry moment, żeby wrócić do tematu.Wysoki cholesterol zwykle nie...

Stres a jedzenie to temat, który bardzo często pojawia się w gabinecie dietetyka i psychodietetyka. U jednej osoby napięcie powoduje ścisk w żołądku i brak apetytu, u innej kończy się podjadaniem słodyczy, wieczornym jed...

Proces odchudzania bardzo często wiąże się z wieloma wyrzeczeniami, dużym zaangażowaniem i oczekiwaniem na konkretne rezultaty. Zdarza się jednak, że mimo dobrze zbilansowanej diety i regularnej aktywności fizycznej, wag...

Co to jest binge eating i dlaczego nie możesz przestać się objadać? Binge eating, czyli kompulsywne objadanie się, to jedno z najczęstszych zaburzeń odżywiania. Polega na spożywaniu dużych ilości jedzenia w krótkim czasi...

Od czego zacząć odchudzanie?Rozpoczęcie odchudzania to ważny krok w stronę lepszego zdrowia i samopoczucia. Proces ten może wydawać się trudny, szczególnie w obliczu sprzecznych informacji o dietach i metodach odchudzani...

Coraz większą popularność zdobywa praktyka świadomego podejścia do posiłków, które umożliwia pełne cieszenie się każdym kęsem, wspiera satysfakcję z jedzenia oraz zdrowe nawyki żywieniowe. Czym dokładnie jest uważne jedz...

Choroba Hashimoto to przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy, jest chorobą o podłożu autoimmunologicznym. Odpowiednia dieta w Hashimoto może mieć duży wpływ na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, ...

Implantacja balonu żołądkowego Orbera to skuteczna metoda wspomagająca proces odchudzania. Dieta po balonie żołądkowym jest kluczowym elementem sukcesu. Aby osiągnąć optymalne rezultaty, kluczowe je...

Czy naprawdę jesteś głodny? Często sięgamy po przekąski, zastanawiając się, czy to prawdziwy głód, czy tylko nuda albo stres. Jeśli ten problem dotyczy również Ciebie, ten artykuł pomoże Ci zrozumie...