Konsultacja Psychodietetyczna Online

Proces umówienia wizyty jest prosty i wygodny:

1. Wybór konsultacji: Na stronie możesz wybrać jednorazową konsultację psychodietetyczną lub od razu pakiet 4 konsultacji psychodietetycznych.

2. Finalizacja płatności: Po dokonaniu wyboru przechodzisz do koszyka i finalizujesz płatność.

3. Potwierdzenie rezerwacji: Po zaksięgowaniu płatności otrzymasz e-mail z linkiem do kalendarza, w którym możesz samodzielnie umówić wizytę. W wiadomości znajdziesz również link do formularza z kilkoma pytaniami, które pozwolą mi lepiej przygotować się do spotkania. Warto sprawdzić SPAM 🙂

4. Rezerwacja kolejnych wizyt (przy pakiecie 4 konsultacji): Podczas pierwszej wizyty wspólnie ustalamy termin kolejnego spotkania lub całego cyklu 4 konsultacji. Dzięki temu masz pełną kontrolę nad terminami i możesz dostosować wizyty do swojego harmonogramu.

Pod tym linkiem można zobaczyć jak wyglądają aktualnie wolne terminy: link do kalendarza

Płatność odbywa się przez PayU, które obsługuje następujące metody:
✔ Przelew bankowy
✔ BLIK
✔ Karta płatnicza (debetowa i kredytowa)
✔ Raty PayU

Tak, przy płatnościach na stronie poprzez PayU, istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty. Dostępna opcja to 5 rat 0%, co oznacza brak dodatkowych kosztów.

Masz do wyboru pojedynczą konsultację lub pakiet 4 spotkań.

✔ Pojedyncza konsultacja – idealna, jeśli chcesz mnie poznać, masz konkretne pytania lub potrzebujesz jednorazowego wsparcia.
✔ Pakiet 4 konsultacji – najlepsza opcja, jeśli chcesz pracować nad relacją z jedzeniem, stopniowo zmieniać nawyki i osiągnąć trwałe efekty. Dla najlepszych rezultatów częstotliwość spotkań powinna być co 1-2 tygodnie.

Wybór zależy od Twoich potrzeb i celów.

Warto jednak mieć na uwadze, że w przypadku problemów takich jak napady objadania się, proces zmiany często wymaga większego zaangażowania czasowego. Praca nad źródłami trudności, mechanizmami regulacji emocji oraz odbudową zdrowej relacji z jedzeniem zwykle wymaga regularnych spotkań i dłuższej współpracy, co pozwala na uzyskanie trwałych i stabilnych rezultatów. Rekomenduję częstotliwość spotkań co 1–2 tygodnie, w zależności od Twojej sytuacji i tempa pracy.

Ile spotkań jest potrzebnych, aby odbudować relację z jedzeniem?
Proces odbudowywania zdrowej relacji z jedzeniem to indywidualna droga, która zazwyczaj wymaga kilku lub kilkunastu spotkań. Tempo zmian zależy od Twoich doświadczeń, gotowości do pracy i bieżących wyzwań. Moim celem jest wspieranie Cię krok po kroku – tak, aby zmiany były trwałe i realnie poprawiały Twoje samopoczucie.

Wizyty odbywają się w:

• wtorki 14:00-19:30
• środy 12:00-18:00
• czwartki 14:00-19:30
• piątki 08:30-14:30

Tak, wizytę można odwołać lub przełożyć bez dodatkowych opłat, jednak należy to zrobić co najmniej 24 godziny przed planowanym terminem.

W przypadku pakietu 4 konsultacji, jeśli wizyta nie zostanie odwołana lub przełożona na czas, zostanie ona uznana za zrealizowaną i odliczona od dostępnej puli wizyt w pakiecie.

✔ Określ swoje cele i trudności – zastanów się, co chcesz osiągnąć, jakie masz wyzwania i jakie zmiany są dla Ciebie najważniejsze.

✔ Obserwuj swoje nawyki żywieniowe – opisz, jak wygląda Twój typowy dzień pod względem jedzenia i jakie nawyki chcesz zmienić.

✔ Prowadź dzienniczek żywieniowy – przez 72 godziny zapisuj, co jesz i pijesz, w jakich godzinach oraz jakie emocje temu towarzyszą.

✔ Przygotuj wyniki badań – jeśli posiadasz, przygotuj aktualne wyniki badań krwi, listę schorzeń, leków i suplementów.

✔ Spisz swoje pytania – jeśli masz wątpliwości dotyczące emocjonalnego jedzenia, odchudzania czy budowania nawyków, zanotuj je.

✔ Podsumuj swoje doświadczenia z dietami – zastanów się, jakie diety stosowałeś/aś, co działało, a co nie, czy doświadczyłeś/aś efektu jo-jo.

✔ Przygotuj się technicznie – znajdź spokojne miejsce, sprawdź połączenie internetowe i miej coś do notowania.

Tak! Po pierwszej konsultacji otrzymasz podsumowanie spotkania z najważniejszymi ustaleniami i wskazówkami do dalszej pracy.

Jeśli zdecydujesz się na pakiet konsultacji, zachęcam Cię do założenia zeszytu – dzięki niemu będziesz mogła robić notatki podczas wizyt oraz zapisywać swoje obserwacje i przemyślenia między spotkaniami. To świetne narzędzie, które ułatwia monitorowanie postępów i utrwala nowe nawyki.

Wspieram osoby, które chcą poprawić swoją relację z jedzeniem, zmienić nawyki i wyjść z błędnego koła diet. Pomagam w przypadku:

✔ Kompulsywnego objadania się (BED)
✔ Jedzenia pod wpływem emocji i stresu
✔ Jedzenia nocnego (NES)
✔ Błędnego koła odchudzania
✔ Budowania zdrowych nawyków żywieniowych
✔ Obsesyjnych myśli dotyczących jedzenia i kontroli wagi

🚫 Obecnie nie podejmuję współpracy z osobami zmagającymi się z anoreksją. Warunkowo pracuję z pacjentkami z bulimią - do oceny po pierwszej konsultacji. 

Masz wątpliwości, czy mogę Ci pomóc? Skontaktuj się, a wspólnie znajdziemy najlepsze rozwiązanie!
Adres mailowy: karolinadiety@gmail.com

Tak, współpraca jest możliwa z pacjentami od 13. roku życia – za zgodą rodzica lub opiekuna prawnego.

Tak, oczywiście! W każdej chwili trwania współpracy możesz dokupić plan żywieniowy dopasowany do Twoich potrzeb:

• Plan żywieniowy 7-dniowy w formie PDF – 150 zł

• Plan żywieniowy z dostępem do aplikacji mobilnej na miesiąc – 179 zł

Plan żywieniowy 7-dniowy – kliknij tutaj