Balon żołądkowy Orbera - zalecenia dietetyczne

2020-10-30

Etap 1

Dzień 1-3

Należy przyjmować klarowane płyny: woda, rozcieńczone soki, delikatna herbata
Płyny należy wypijać powoli i małymi łykami
Należy wykonać co najmniej 200 kroków co 1-2 h
Należy unikać słomek, napojów gazowanych
Ilość płynów na godzinę: 60-90 ml

Etap 2

Tydzień 1 i 2

Można włączyć powoli koktajle
Można włączyć inne płynne jedzenie – zupy, płynny nabiał
Ilość płynów na godzinę: 120-180 ml
Wypijaj minimum 1 litr wody na dobę
Przyjmuj białko na poziomie 60-80g na dobę
Można włączyć delikatne ćwiczenia, wyłączając ćwiczenia mięśni brzucha (min. 30 minut na dzień)
Płyny należy wypijać powoli i małymi łykami
Odpowiednia suplementacja

Płyny wskazane:	Płyny zakazane:
Woda Koktajle proteinowe Odtłuszczone mleko Płynny nabiał Napoje warzywne i owocowe Rozcieńczony sok Bulion wołowy, drobiowy, warzywny Zupa Miso	Napoje gazowane Alkohol Zupy zaciągane śmietaną/skrobią/żółtkiem

Przykładowy dzień:

Śniadanie: koktajl proteinowy z masłem orzechowym
II śniadanie: bulion drobiowy
Obiad: koktajl owocowy
Podwieczorek: delikatna zupa warzywna
Kolacja: Koktajl proteinowy

Etap 3

Tydzień 3 i 4

Należy wprowadzać powoli posiłki przetarte
Spożywaj 5-6 małych posiłków
Unikaj picia płynów na 30 minut przed posiłkiem i 1 h po posiłku
Jedz w spokoju, przeżuwaj jedzenie kilkanaście razy, skup się na jedzeniu, nie jedz przy telewizorze
Gdy poczujesz się pełny zaprzestań spożywania posiłku
Przyjmuj białko na poziomie 60-80g na dobę

Produkty do wprowadzenia:

Gotowany/pieczony/przygotowany na parze drób, wołowina
Ryby: dorsz, flądra, tuńczyk, pstrąg, łosoś, sola, mintaj, miruna, krewetki
Białka jaj
Tofu
Fasola
Twarożek
Jogurt
Warzywa przygotowane na parze/upieczone/gotowane: marchewka, obrany ogórek, zielona fasolka, sałata, szpinak, kalafior, bakłażan, jarmuż, bakłażan, papryka
Owoce: awokado, banany, jabłka, pomarańcze, mango, śliwki, ananas, gruszki, brzoskwinie, grejpfruty, melon, nekatrynki, winogrona, owoce jagodowe, arbuz

Etap 4

Tydzień 5 i później

Wprowadzaj nowe produkty pojedynczo i sprawdzaj reakcję organizmu
Przyjmuj białko na poziomie 60-80g na dobę
Spożywaj min 5 porcji warzyw i owoców dziennie
Unikaj picia płynów na 30 minut przed posiłkiem i 1 h po posiłku
Jedz w spokoju, przeżuwaj jedzenie kilkanaście razy, skup się na jedzeniu, nie jedz przy telewizorze
Utrzymuj regularną aktywność fizyczną

Postępowanie dietetyczne – współpraca z dietetykiem

Współpracę z dietetykiem warto rozpocząć w 3 lub 4* tygodniu po założeniu balona. Rolą dietetyka przy współpracy z pacjentem z balonem Orbera jest przede wszystkim edukacja żywieniowa, motywowanie i kontrola redukcji masy ciała. Dietetyk podczas współpracy nauczy pacjenta prawidłowych zasad żywienia, będzie reagował na bieżąco na pojawiające się objawy związane z założeniem balonu oraz pomoże w przejściu przez kolejne etapy wdrażania żywienia. Dodatkowo będąc psychodietetykiem mogę pomóc w przepracowaniu relacji z jedzeniem, co zmniejszy ryzyko nawrotu nieprawidłowych nawyków po wyciągnięciu balonu.

Opcje współpracy online:

Link do współprac online: kliknij tutaj

* Jeśli pacjent nie czuje się na siłach, aby samemu przejść przez pierwsze etapy po założeniu balonu to współpraca powinna rozpocząć się od razu po zabiegu.

Jeśli masz pytania dotyczące żywienia po implantacji balona to pytania kieruj na adres mailowy: karolinadiety@gmail.com.

Wytyczne opracowane na podstawie Amerykańskich Wytycznych Żywieniowych po wprowadzeniu balonu Orbera.